HATHA YOGA Live-Onlineseminar
Hatha Yoga zielt auf einzelne Muskeln und zusammenhängende Muskelsysteme, wirkt über die Muskeln hinein in das Nervensystem. Durch regelmäßiges Üben über einen längeren Zeitraum wird der Körper aktiviert, wo er zu passiv war, gestärkt, wo er zu schwach war, gedehnt wo er verkürzt war und beruhigt, wo er zu aktiv war.
Die Vergrößerung der körpernahen Wahrnehmung, die freie Atmung und die entspanntere Konzentration ermöglichen es, das Nervensystem zu beruhigen, die Zirkulation zu verbessern und mehr psychosomatisches Wohlbefinden zu erreichen. Im Rahmen der Einführungskurse lernen Sie einige Grundübungen des Yoga kennen und anwenden, die Sie dann eigenständig üben oder in weiteren Kursen vertiefen können.
Das Hatha Yoga Live-Onlineseminar erfolgt Mittels ZOOM mit live-Ansicht durch Kamera und live-Kommunikation durch Mikrofon. Es ist ein Live-Frontalunterricht mit gruppenorientiertem Üben von Yogaübungen zur mentalen und körperlichen Entspannung und Erlernen von Übungen zur Umsetzung im Alltag. Durch die Nutzung der offenen Mikrofone und Kameras findet eine verbale und visuelle Kommunikation, Teilnehmerkorrektur und Erfolgskontrolle statt.
Teilnehmerunterlagen mit Asanas für das eigene Üben werden zu Beginn des Kurses per Email versendet.
Das brauchst Du für den Kurs:
1 Computer/ Laptop/ Tablet mit Kamera, Mikrofon und Onlinemöglichkeit für ZOOM
1 Yogaplatz an einer Wand oder Tür oder Schrankwand
1 Yogamatte (je dünner, desto besser)
1 Yogagürtel (Alternativ: Stoffgürtel/ Tuch/ Schal)
2 Yogaklötze (Alternativ: 2 gleich hohe dicke Bücher, Kistchen o.ä.)
1 Yogastuhl (Alternativ Stuhl)
1-3 Yogadecken (Alternativ: feste Woll-/ Baumwolldecke, Matratzenschoner, Bettwäsche, große Handtücher)
Zeiten: Mittwoch 19:30-20:30,
Daten: 12 Termine (werden demnächst veröffentlicht)
Kursgebühr: 120,00€ */ **
* Fehlzeiten können nicht erstattet oder nachgeholt werden.
** Für die (Teil-) Erstattung der Kursgebühr von der Krankenversicherung muss eine Teilnahme an mindestens 80% der Einheiten erfolgen.
Anmeldung* mit Angabe von Name und Telefonnummer per Email an
* Die Teilnahme am HATHA YOGA Live-Onlinseminar erfolgt auf eigene Gefahr. Die Integrative Heilpraxis und die Anbieterin von HATHA YOGA Live-Onlinseminar übernimmt keine Haftung und schließt jegliche Haftung für körperliche, psychische und sonstige Schäden (z.B. Verluste oder Schäden, die durch virenbefallene Software oder E-Mails verursacht werden) aus.
Bestehende Kontraindikationen (körperliche/ psychische Ausschlusskriterien für das Praktizieren von Hatha Yoga) können die Teilnahme am HATHA YOGA Live-Onlinseminar ausschließen. Bei Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/ Psychotherapeuten und dessen Einverständnis kann das Angebot ggf. in Anspruch genommen werden.
Bei erfolgreicher Anmeldung erhältst Du per Mail
- Anmeldebestätigung
- Bankverbindung für die Überweisung der Kursgebühr
- Online- Zugangsdaten für ZOOM
- Tel.- Nr. für Support bei Einwahlschwierigkeiten
Bei Fragen wende Dich gerne an mich: Janne Lehoczky-Semmelweis von Lehotka und Bisztricska:
0179-6645072 oder